Η μέθοδος Anusara.
Μια προσέγγιση με επίκεντρο την καρδιά.
Στο Jivatma Yoga Center, όλα τα μαθήματα διδάσκονται σύμφωνα με τη μέθοδο Anusara, μια πρακτική με επίκεντρο την καρδιά που συνδυάζει ακριβή ευθυγράμμιση με μια ενθαρρυντική, συμπεριληπτική φιλοσοφία.
Η προσέγγιση αυτή συνδέει το σώμα, την αναπνοή, τον νου και την πρόθεση, βοηθώντας κάθε στάση να μετατραπεί σε μια συνειδητή έκφραση σταθερότητας, ελευθερίας και εσωτερικής διαύγειας.
Κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους ασκούμενους, η μέθοδος Anusara υποστηρίζει την ασφαλή και αρμονική ανάπτυξη της δύναμης, της ευλυγισίας και της επίγνωσης, προσφέροντας παράλληλα μια ουσιαστική διαδρομή προσωπικής εξέλιξης και αυτογνωσίας.
Γιόγκα είναι ο χρόνος που αφιερώνεις στον εαυτό σου.
COME HOME TO
YOUR BREATH.
Η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από κίνηση — είναι μια καθημερινή τελετουργία που χτίζει δύναμη στο σώμα, φέρνει διαύγεια στο μυαλό και ανανεώνει την αίσθηση της ισορροπίας σου. Στο Jivatma δημιουργούμε έναν φιλόξενο χώρο όπου κάθε πρακτική είναι όμορφη, γειωμένη και προσωπική, με ρίζες στην επίγνωση, υποστηρίζοντας την καθημερινή σου ζωή και προσκαλώντας σε να επιστρέφεις ξανά και ξανά.
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΔΑΣΚΑΛΟ
Κάθε μάθημα, υπό την καθοδήγηση του Σωτήρη Ζλατίντση, Anusara Inspired δάσκαλο γιόγκα, ενσαρκώνει την ευεξία και τη βαθιά κατανόηση των παραδόσεων της γιόγκα. Με πολυετή εμπειρία και στοχευμένη καθοδήγηση, ο Σωτήρης ενθαρρύνει κάθε γιόγκι να δυναμώσει, να ισορροπήσει και να ζει πλήρως παρών σε κάθε πρακτική.
Μάθετε. ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ. Αναπτυχθείτε.
Εργαστήρια, εκδηλώσεις, σεμινάρια και προσκεκλημένοι δάσκαλοι προσφέρουν βαθύτερη μελέτη και κοινή εμπειρία — από εργαστήρια ανατομίας μέχρι σιωπηλά retreats. Η πρακτική εδώ γίνεται κοινότητα.
Σάβ 24 ΟκτMontanema Handmade VillageSpanda - Η ζωή κινείται σε ρυθμούς. Η αναπνοή ανοίγει και μαλακώνει. Το σώμα συγκεντρώνεται και απελευθερώνεται. Η φύση εναλλάσσεται ανάμεσα στην κίνηση και την ακινησία. Αυτό το retreat είναι χτισμένο πάνω στην ίδια νοημοσύνη: υποδοχή, επιστροφή στο κέντρο, έκφραση και ανάπαυση.