Γιόγκα είναι ο τρόπος με τον οποίο μαθαίνεις να
ΑΚΟΥΣ ξανά.
Στο Jivatma, δεν υποσχόμαστε γρήγορες λύσεις.
Σας διδάσκουμε να κινείστε, να αναπνέετε και να ξεκουράζεστε με επίγνωση — πρακτικές δεξιότητες για συγκέντρωση, σταθερότητα και ηρεμία στην καθημερινή ζωή.
Διαφορετικά μονοπάτια, μία πρόθεση.
Από την Anusara Yoga μέχρι τη δυναμική Vinyasa Flow και τη βαθιά Restorative, κάθε μάθημα αναπτύσσει μια διαφορετική δεξιότητα — δύναμη, κινητικότητα, εστίαση ή ξεκούραση —
όλα οδηγούν στον ίδιο στόχο: να είσαι παρών.
ANUSARA
VINYASA
CANDLELIT
THERAPY
RESTORATIVE
MEDITATION
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΝ ΔΑΣΚΑΛΟ
Κάθε μάθημα, υπό την καθοδήγηση του Σωτήρη Ζλατίντση, Anusara Inspired δάσκαλο γιόγκα, ενσαρκώνει την ευεξία και τη βαθιά κατανόηση των παραδόσεων της γιόγκα. Με πολυετή εμπειρία και στοχευμένη καθοδήγηση, ο Σωτήρης ενθαρρύνει κάθε γιόγκι να δυναμώσει, να ισορροπήσει και να ζει πλήρως παρών σε κάθε πρακτική.
Κάθισε. ΑΝΑΠΝΕΥΣΕ. Ξεκίνα ξανά.
Καθοδηγούμενος Διαλογισμός από τον
Σωτήρη Ζλατίντση
Απλοί, προσιτοί διαλογισμοί που θα σε βοηθήσουν να επαναφέρεις την προσοχή σου, να βελτιώσεις τον ύπνο σου και να χτίσεις συναισθηματική σταθερότητα — εργαλεία για την πραγματική ζωή, όχι για διαφυγή.
«Ακόμα και πέντε λεπτά ηρεμίας
μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που αντιμετωπίζεις την ημέρα σου». Σωτήρης
Μάθετε. Συνδεθείτε. Αναπτυχθείτε.
Εργαστήρια, εκδηλώσεις, σεμινάρια και προσκεκλημένοι δάσκαλοι προσφέρουν βαθύτερη μελέτη και κοινή εμπειρία — από εργαστήρια ανατομίας μέχρι σιωπηλά retreats.
Η πρακτική εδώ γίνεται κοινότητα.