Candlelit Yoga Christmas edition

Οργανώσαμε μια ήρεμη, ζεστή βραδιά για να κλείσουμε τον χρόνο με παρουσία και φροντίδα. Η Candlelight Yoga: Christmas Edition στο Jivatma Yoga Center συνδυάζει μια ήπια πρακτική, πρακτική αναπνοής, καθοδηγούμενη χαλάρωση (yoga nidra) και έναν μικρό κύκλο προθέσεων — όλα υπό το απαλό φως των κεριών, σε ασφαλές περιβάλλον. Σκοπός μας είναι να προσφέρουμε μια στιγμή παύσης, επανασύνδεσης και κοινότητας πριν από τις γιορτές.

Τι περιλαμβάνει η βραδιά

• Άφιξη & ζεστό τσάι, σύντομη κοινωνική επαφή

• Πρακτική Yoga — προσαρμοσμένη για όλα τα επίπεδα

• Yoga Nidra — βαθιά χαλάρωση με καθοδήγηση.

• Κύκλος Προθέσεων & Ανταλλαγή Δώρων — τελετουργικό προθέσεων και συμβολική ανταλλαγή μικρού δώρου (για να τιμήσουμε το πνεύμα της προσφοράς, σας προσκαλούμε να φέρετε ένα μικρό συμβολικό δώρο για μια ζεστή, απλή ανταλλαγή μεταξύ μας. Δεν χρειάζεται κάτι ακριβό — μόνο κάτι που θα θέλατε να προσφέρετε με καλή ενέργεια).

(Το πρόγραμμα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας.)

Η συμμετοχή είναι δωρεάν, αλλά οι θέσεις είναι περιορισμένες — απαραίτητη η προκράτηση.

Ενότητα & εμπιστευτικότητα

Ο κύκλος προθέσεων διατηρεί ένα πλαίσιο σεβασμού και εμπιστευτικότητας. Το μοίρασμα είναι πάντα προαιρετικό· σεβόμαστε τον χώρο και την προσωπική άνεση κάθε συμμετέχοντα.

Ελάτε να κλείσουμε τον χρόνο μαζί με απλότητα, παρουσία και ζεστασιά. Οι θέσεις φεύγουν γρήγορα — κλείστε τη δική σας θέση σήμερα.

Οι ευχές μας για εσένα

Να βρίσκεις φως στην απλότητα της ημέρας σου. Να αναπνέεις απαλά· να ζεις με καλοσύνη προς τον εαυτό σου. Ας γίνει η σιωπή σου τόπος αναγέννησης και η κοινότητα καταφύγιό σου. Σου ευχόμαστε ζεστασιά στην καρδιά και ήρεμη επιστροφή μέσα σου. Κι ό,τι φυτέψεις αυτή τη βραδιά — μικρό ή μεγάλο — να ανθίσει στον καινούριο χρόνο.

Με αγάπη και φως,

Σωτήρης Ζλατίντσης

Anusara Inspired yoga teacher