NEW YEAR YOGA CLASS | PARTY
Fri, Jan 03
|Thessaloniki
Καθώς βρισκόμαστε στο κατώφλι της νέας χρονιάς, είναι η ιδανική στιγμή να αφήσουμε το νου μας σαν έναν άδεια καμβά, έτοιμο να απορροφήσει τις αποχρώσεις του νέου έτους. Απαραίτητη η κράτηση θέσης για την πρακτική στις 18:00. Δωρεάν συμμετοχή. Θα ακολουθήσει ανταλλαγή δώρων.
Time & Location
Jan 03, 2025, 6:00 PM – 8:15 PM
Thessaloniki, Christou Christovasili 4, Thessaloniki, Greece
About the event
Καθώς η χρονιά πλησιάζει στο τέλος της και το νέο έτος βρίσκεται στο κατώφλι, είναι η ιδανική στιγμή για μια πρακτική γιόγκα αυτογνωσίας, καθορισμού προθέσεων και ήπιας κίνησης, όλα με στόχο να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε το νέο έτος με θετικό πρόσημο, μέσα στον γαλήνιο χώρο του Jivatma Yoga Center.
Έναρξη με διαλογισμό
Αφήστε το σώμα να εξελιχθεί σε ένα γαλήνιο καταφύγιο, επιτρέποντας στην ησυχία να σας τυλίξει. Φωλιάστε σε μια άνετη καθιστή θέση και με σκόπιμη εστίαση στην αναπνοή σας, αφήστε τις ρυθμικές εισπνοές και εκπνοές να γίνουν ένας απαλός οδηγός, που θα σας απομακρύνει από τα απομεινάρια του περασμένου έτους. Καθώς παραδίνεστε στην παρούσα στιγμή, φανταστείτε το μυαλό σας σαν έναν άδειο καμβά, έτοιμο να απορροφήσει τις αποχρώσεις του έτους που πλησιάζει. Αυτός ο αρχικός διαλογισμός θέτει τις βάσεις για ένα ταξίδι αυτογνωσίας και πρόθεσης.
Καθορισμός προθέσεων
Ακολουθώντας τον ήρεμο απόηχο του διαλογισμού, βυθιστείτε στη σφαίρα του καθορισμού…